Hypnotic Yin Yoga,Breathwork &Floating Sound Bath

Iniziamo con una pratica di hypnotic yin yoga: posizioni lunghe e lente che invitano il corpo ad ammorbidirsi strato dopo strato, rilasciando la tensione trattenuta in profondità nei tessuti connettivi e nelle articolazioni. Non è una pratica di sforzo o di prestazione. È una pratica di scioglimento, di abbandono.

Insieme al breathwork guidato, usiamo il respiro come àncora e come apertura — attraversando tecniche che calmano il sistema nervoso, ampliano la consapevolezza e conducono a uno stato alterato, profondamente pacifico. Insieme creano una quiete interiore rara nella vita di ogni giorno.

Tutto questo accade in uno spazio bellissimo, con vista aperta sulla Valle d'Itria — i tetti dei trulli che si distendono davanti a te e il cielo della sera che inizia la sua lenta trasformazione.